संक्षेपमा

खेलकुद कपडाको छनोट व्यायामको प्रकार, तापमान परिवर्तन, वातावरणीय अवस्था र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आधारित हुन सक्छ

01 तापमान

खेलकुद परिवेशको तापक्रममा हुने परिवर्तनका लागि उपयुक्त हुनुपर्छ।

हामीले व्यायाम गर्दा हामी धेरै तातो जलाउँछौं, त्यसैले यदि तपाईं न्यानो वातावरणमा काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले खुकुलो, हल्का लुगा लगाएर मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।तर यदि परिवेशको तापक्रम कम छ भने, केहीले शरीरको तापलाई प्रभावकारी रूपमा बचाउन सक्ने, मांसपेशीलाई नरम र सहज महसुस गराउन सक्ने लुगाहरू छान्नुहोस्।खेलकुदमा अनावश्यक शारीरिक कार्य चोटबाट बच्नुहोस्।

02 वातावरण

खेलकुदको छनोटले वातावरणलाई पनि ध्यानमा राख्नुपर्छ।

जिममा कसरत गर्दा, स्लिमिङ लुगाहरू उपयुक्त छन्।जिममा धेरै उपकरणहरू भएकाले, धेरै ढीलो र बोसो लुगाहरू उपकरणहरूमा टाँस्न सजिलो हुन्छ, त्यसैले यो धेरै खतरनाक छ।र, राम्रोसँग फिट हुने खेलकुद कपडाहरू, तपाइँ प्रत्यक्ष रूपमा व्यायामको समयमा शरीरको परिवर्तनहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

योगा ह्यान्डस्ट्यान्डमा यस किसिमको आसन, छाडा लुगाले नाङ्गै हिँड्न सजिलो हुन्छ, क्रिया ठाउँमा हुँदैन, आन्दोलनमा असर पर्छ ।यस समयमा, विशेष छनौट गर्नुहोस्योग लुगा, आरामदायी पहिरन, सास फेर्ने प्रदर्शन राम्रो छ, व्यायाम गर्ने प्रभावको लागि निश्चित सुधार हुन्छ।

03 शैली

कहिलेकाँही खेलकुदको शैलीले शरीरको कमजोरीलाई प्रभावकारी रूपमा स्थानान्तरण गर्न सक्छ, सामान्यतया मोटा व्यक्तिहरूले व्यायाम गर्दा धेरै पसिना आउँछन्, पानीको कमी बढी हुन्छ, यस प्रकारका मानिसहरू व्यक्तिगत परिस्थितिको लागि उपयुक्त हुनुपर्छ, बलियो पानी अवशोषण छनौट गर्नुहोस्, अधिक ढीलो शैली। खेलकुद कपडा।

वास्तवमा, खेलकुदहरू छनौट गर्न धेरै कारकहरू छन्, तर सबैभन्दा ठूलो उद्देश्य भनेको आराम, सुविधा हो, हाम्रो शरीरको सुरक्षालाई अधिकतम बनाउन सक्छ, र हल्का, नरम, टिकाउ र धुन र सुक्न सजिलो हुन्छ।

04 फेसन

रंग, शैली र कपडा समान रूपमा महत्त्वपूर्ण छन्।

मनपर्ने ट्र्याकसूट वा दुईको स्वामित्व तपाईलाई जिममा ल्याउनको लागि उत्कृष्ट प्रेरक हुन सक्छ।यो ऊर्जावान टी-शर्ट लगाउनु फेसन वेन जस्तै हो, जसले हामीलाई सुन्दर दृश्य रेखा ल्याउँछ।

तपाईले स्वेटसर्ट उठाएर लगाउन सक्नुहुन्न,

के मासु लुकाउन सक्दैन, वा तपाईं फेरि किनमेल गर्न जान चाहनुहुन्छ,

आउनुहोस्!फिटनेस एजेन्डामा छ!